La sophrothérapie.
La Sophrothérapie utilise les techniques de Sophrologie pour engager un travail plus thérapeutique, c’est-à-dire se pencher sur ce que l’inconscient peut nous dire. Cet espace non-conscient qui peut livrer des messages, des souvenirs, des liens, des associations, des émotions refoulées, va devenir un allié précieux pour comprendre les maux et poser des mots sur les souffrances du corps, de l’esprit, et les émotions non éprouvées. Nous ne sommes pas dans un travail psychothérapeutique car nous passons toujours et essentiellement par le corps et nous n’engageons pas un travail à long terme. C’est surtout un tremplin à une psychothérapie.